Gestion de stress : agir pour un environnement professionnel sain

Découvrez notre formation en gestion de stress. Apprenez à détecter les sources de stress au travail, et aidez-vous de techniques de relaxation efficaces pour gérer le stress. Abordez la vie professionnelle avec sérénité !

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La formation en quelques mots

Certification

Une fois la formation réalisée avec succès, vous obtiendrez une attestation de fin de formation.

Durée & format

La formation dure 2h et se déroule en visioconférence avec un formateur.

Prix

La formation coûte 80€ par stagiaire.
Des financements sont disponibles via votre OPCO, votre Pôle Emploi ou votre Conseil Régional.

Pourquoi faire la formation en gestion de stress ?

La formation à la gestion du stress en entreprise est essentielle. Elle offre les compétences nécessaires pour gérer les situations stressantes, quel que soit le domaine. En apprenant à prévenir, analyser et gérer efficacement le stress, cette expertise devient un avantage indéniable sur ton CV, surtout pour les postes à forte charge de travail.

Lorsque la charge de travail augmente, les collaborateurs en font les frais. Le stress, souvent induit par une pression constante ou un management inadéquat, nuit à leur efficacité. Pour éviter les pertes financières et les départs, former les équipes à la gestion du stress est crucial. Cela leur permettra d’aborder leurs missions avec calme et de maintenir leur performance face aux défis stressants.

Qu’est-ce que je vais apprendre ?

Notre formation vous offrira toutes les connaissances nécessaires pour prévenir, gérer et diminuer le stress au travail.

Au programme :

– Reconnaître le stress et ses manifestations
– Apprendre à prioriser les tâches
– Apprendre à introduire des méthodes de relaxation telles que la respiration et la méditation
– Mettre en place des techniques de gestion du temps au travail propre à l’individu ou au collectif
– Apprendre à développer des stratégies efficaces pour faire face au stress
– Savoir encourager l’expression émotionnelle constructive
– Réussir à prendre des décisions et à dire non de manière assertive

Comment se déroule t-elle ?

Nous vous accueillons dans un espace de visioconférence en ligne aux côtés de plusieurs autres apprenants pour une session de formation en direct avec l’un de nos formateurs qualifiés.

Vous avez accès à une présentation visuelle vivante et à plusieurs formats : études de cas, exercices en direct, QCM, ateliers ou encore session débat vous laissant la parole sur des sujets d’actualités pertinents.

Envie d’en savoir plus ? Découvrez le programme de la formation en détail !

Ils nous font confiance !

Notre formation Gestion de stress

Durée optimale : Formation de 2h

Lieu de formation : La formation se déroule en ligne, en visioconférence avec un formateur.

Thématique : Un sujet pratique et nécessaire pour aborder son rôle en entreprise avec sérénité !

Flexibilité : La présence d’un formateur qualifié et d’un cours de qualité dans le confort de votre maison !

Prix : Un investissement de 80€ pour une formation de qualité.

Financement disponibles : Éligibilité à un financement entreprise de la part de votre OPCO, de Pôle Emploi ou de votre Conseil Régional.

Modalités de paiement : Directement avec Stripe ou Paypal via notre site internet sécurisé.

Questions fréquentes

Vous avez une question sur notre formation Gestion de stress ? Parcourez notre FAQ et si la réponse ne s’y trouve pas, n’hésitez pas à nous contacter !

Qu'est-ce que la formation Gestion de stress ?

Cette formation vous enseigne des compétences pratiques en gestion de stress, pour vous permettre de gérer efficacement les situations difficiles dans un environnement professionnel.

Quels sujets sont couverts dans le programme de formation ?

Vous commencez votre formation par la découverte du stress et de ses manifestations dans le milieu professionnel, les agents stresseurs, l’évaluation du stress et la source du stress.

Ensuite, vous découvrirez les meilleures techniques et astuces de gestion et minimisation du stress dans les situations les plus chaotiques, mais aussi des exercices de relaxation et de méditation.

Enfin, vous apprendrez à prévenir le stress en vous entourant d’ondes et influences positives dans le milieu de travail, un milieu sain permettra toujours de garder sa positivité et d’avancer dans les tâches quotidiennes avec détermination et productivité !

Combien de temps dure une formation Gestion de stress ?

La formation dure 2h durant lesquelles vous intégrerez une classe virtuelle. Un formateur qualifié vous accompagnera en animant la session en direct.

Comment se déroule le paiement ?

Pour les paiements directs, le paiement à lieu en ligne via notre site internet sécurisé.

Nous acceptons également les paiement par virements bancaires pour les clients-entreprises.

Pourquoi choisir une formation en gestion de stress ?

Il y a plusieurs raisons de choisir une formation sur la gestion de stress:

– Consolidation du leadership : Vous pouvez être un bon manager au quotidien mais rester performant lors de situations de stress et savoir gérer ses émotions est une toute autre compétence. Choisir une formation en gestion de stress renforcera vos compétences en leadership et votre capacité à rester positif et productif sans influencer le reste de votre équipe. Ces derniers auront naturellement plus confiance en vous et cela favorisera la cohésion au sein de l’équipe. Avec une équipe soudée vous serez parés pour relever tous vos défis financiers au travail !

– Développement des compétences : Savoir gérer son temps de travail, organiser et prioriser ses tâches, est un véritable atout ! En apprenant à analyser les agents perturbateurs au travail, vous deviendrez plus serein et ainsi vous influencerez positivement votre entourage !
En clair, en faisant une formation en gestion de stress, vous développerez vos compétences organisationnelles tout en vous faisant du bien !

Pourquoi une connaissance en gestion de stress est intéressante à notre époque ?

A notre époque, beaucoup d’employés souffrent de stress qui peut être déclenché par plusieurs facteurs, temporaires ou permanents. Cependant, il est possible d’encadrer et de diminuer les situations de stress au travail lorsque l’équipe est formée à la bonne gestion du temps et aux bonnes techniques d’organisation.

La formation Gestion de stress donne-t-elle lieu à la délivrance d’un diplôme ?

A la fin de la formation, vous obtiendrez une attestation de fin de formation qui est une preuve de validation de vos connaissances de base sur la gestion de stress.

La formation Gestion de stress se déroule-t-elle en présentiel ou en e-learning ?

Notre formation Gestion de stress se déroule en ligne, en visioconférence avec un formateur qualifié.

Quels sont les financements disponibles ?

Cette formation est éligible à un financement entreprise de la part de votre OPCO, Pôle emploi ou de votre Conseil régional.

Contactez-nous !

Une question ? Notre équipe est là pour vous répondre !

Chez ILM FORMATION, votre satisfaction est notre priorité. Si vous avez la moindre question ou suggestion n’hésitez pas à nous contacter via le mail ci-dessous ou directement avec notre formulaire de contact. Vous recevrez une réponse dans les 48h maximum.

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